Libre de Ansiedad: ActivCalm innovador y efectivo tratamiento para los trastornos de ansiedad, se encuentra ya disponible en Español, para el público en general.
Terapia asistida por ordenador/computador para ir venciendo la ansiedad, fobias, la fobia social y el pánico-agorafobia
El curso-taller online Libre de ansiedad ActivCalm, consta de 8 módulos a trabajar durante 8 a 12 semanas, basados en la terapia cognitivo conductual. A cada módulo le dedicas aproximadamente una hora a la semana de trabajo personal. Cada sesión o módulo contiene una introducción al contenido del módulo y cómo se relaciona con la ansiedad, tareas para la casa, un indicador gráfico de tu progreso, y asistencia a distancia para mantener la motivación.
Con este programa on-line para ir venciendo la ansiedad tú:
Conocerás información actualizada acerca de la ansiedad y cómo afecta a las diferentes personas.
Identificarás las reacciones fisiológicas a la ansiedad y sus efectos.
Aprenderás habilidades para reducir ir venciendo la ansiedad.
Entenderás el por qué nos preocupamos y el papel de los pensamientos y conductas negativas en este proceso.
En este curso-taller entrenarás habilidades para comunicarte mejor y para la resolución de conflictos, técnicas de relajación, ejercicios diseñados para ayudarte a cambiar tu forma de pensar, y un análisis de tus pensamientos y conductas, además de estrategias para mantener tu progreso y prevenir recaídas.
Además, a un costo adicional puedes hacer preguntas personales a psicólogos colegiados especialistas en intervenciones a distancia, y también tener acceso a las preguntas y respuestas de otros participantes.
Libre de Ansiedad: ActivCalm está basado en el más efectivo tratamiento para la ansiedad,fobias, fobia social, pánico y agorafobia y está disponible en Internet en Español.
Libre de Ansiedad: ActivCalm es una aplicación en línea y lo último en tecnología en salud mental.
- Puedes acceder desde cualquier lugar con conexión a internet
- Ahorra tiempo y dinero de desplazamientos
- Absolutamente privado y confidencial
- Efectividad y eficacia demostrada a través de decenas de investigaciones científicas (si estás interesado lee aquí)
Además
- Funciona como si asistieras a la consulta de un psicólogo especialista, y experto en un tratamiento bien establecido para en los trastornos de ansiedad
- Los resultados y la mejora durante el proceso terapéutico son presentados en forma de gráficos
- Actualizado en base a las últimas investigaciones en evaluación de resultados
- Decenas de ensayos clínicos dan cuenta que la terapia cognitivo conductual por internet es tan efectiva como la presencial , ahorra tiempo y es económica
- Posibilidad de obtener apoyo psicológico durante todo el programa
Al comprar la licencia del programa tú obtienes
- El más moderno y efectivo tratamiento actualmente disponible para la ansiedad, pánico y agorafobia
- Ocho módulos con conocimientos actualizados sobre los trastornos de ansiedad y la manera de aliviarlos
- Una aplicación interactiva y multimedia que incluye imágenes, texto y audio
- Un curso de ocho semanas prorrogables a doce
- Puedes acceder a la información e imprimirla cuando lo desees, para no perder ningún detalle relevante
- Los cambios son presentados en forma de evolución gráfica en distintos indicadores de salud psicológica: Tranquilidad, Energía, Optimismo, Autocontrol, Evitación.
- Existe la posibilidad de obtener apoyo psicológico por email, teléfono o de manera presencial.
- Acceso al material en formato pdf
Si te interesa el programa por favor rellena el siguiente formulario, sin ningún compromiso, y nos ponemos en contacto contigo dentro de dos días hábiles. Esperamos con interés escuchar de tí.
Trata de responder honestamente a todas las preguntas para que que el psicólogo/coach te pueda dar una respuesta personalizada y concreta.
