Los programas de TCC por ordenador consisten en programas
estructurados de tratamientos de 8 a 12 semanas desarrrollados por la
organización sueca www.livanda.se en conjunto con la startup española www.amindterapia.com,
cuyo contenido es similar o está basado en los mismos principios que un
tratamiento proporcionado por un terapeuta siguiendo un programa estándar de Terapia
Cognitivo Conductual, un tratamiento psicológico efectivo y que ha sido
designado como tratamiento de elección de primera línea en los sistemas
sanitarios de todo el mundo.
La Psicoterapia Asistida por Computador (PAC) se define como un sistema electrónico
que facilita la implementación de tratamientos cognitivo conductuales,
procesando los datos ingresados del paciente para tomar alguna decisión
terapéutica. El terapeuta presenta el
programa, realiza un seguimiento breve y está disponible para consultas.
Las psicoterapias asistidas por ordenador y son recomendadas
por las guías de buena práctica y excelencia clínica como las del Reino Unido
conocidas como NICE. Es igual de eficaz que la terapia cara a cara, con la ventaja de que la persona
se conecta cuando quiere, sin horarios, en el momento que mejor le viene. Al no
tener que estar presente en el despacho de un profesional también se benefician
aquellas personas que viven en localidades más alejadas
Sumergido ya en la web, en el momento que le venga bien, la persona puede comenzar el tratamiento
virtual. Consta de ocho sesiones
espaciadas en el tiempo. En cada una de ellas se evalúa mediante escalas
el nivel de ansiedad del paciente.
La terapia cognitivo-conductual consta de varios temas sobre
los que el individuo irá avanzando. Incluye vídeos que explican cómo se deben
realizar las técnicas de respiración, así como de relajación, cómo afrontar
problemas, mejorar la asertividad y las relaciones interpersonales.
Y si la persona tiene problemas técnicos con el programa se
le facilita un numero de teléfono y una dirección de correo electrónico donde
le solucionarán sus dudas, si éstas guardan relación con su terapia se puede
dirigir vía internet a un psicoterapeuta, que le contestara en menos de tres
días.
