Hoy en
día el coaching, la psicoterapia o acudir a un psicólogo puede ser un
lujo para los bolsillos de muchas personas.Paradójicamente, en éstos tiempos de
estrés, ansiedad y depresión es cuando más se está necesitando. Entre los beneficios de la terapia asistida por ordenador es su más reducido coste, pero antes de hablar de costes y gastos, sería bueno conocer la TCC, el modelo terpéutico que la sustenta y cómo funciona en su forma "cara a cara".
La
terapia cognitivo-conductual (TCC)
Cognitive Behavioural Therapy
Objetivo
Este artículo está dirigido a todos aquellos que quieran saber
más acerca de la terapia cognitivo-conductual (TCC). En él explicamos cómo
funciona, porqué se usa, sus efectos, sus efectos secundarios, y tratamientos
alternativos. Si después de leerlo aún le quedan preguntas, podrá
encontrar otras fuentes de información al final de este folleto.
