Libre de ansiedad, ActivCalm

Terapia asistida por ordenador/computador para ir venciendo la ansiedad

Libre de Ansiedad: ActivCalm   innovador y efectivo tratamiento para los trastornos de ansiedad, se encuentra ya disponible en Español, para el público en general.

Terapia asistida por ordenador/computador para ir venciendo la ansiedad, fobias,  la fobia social y el pánico-agorafobia

El curso-taller online Libre de ansiedad ActivCalm, consta de 8 módulos a trabajar durante 8 a 12 semanas, basados ​​en la terapia cognitivo conductual. A cada módulo le dedicas aproximadamente una hora a la semana de trabajo personal. Cada sesión o módulo contiene una introducción al contenido del módulo y cómo se relaciona con la ansiedad, tareas para la casa, un indicador gráfico de tu progreso, y asistencia a distancia para mantener la motivación. 

Con este programa on-line para ir venciendo la ansiedad tú:

Conocerás información actualizada acerca de la ansiedad y cómo afecta a las diferentes personas.

Identificarás las reacciones fisiológicas a la ansiedad y sus efectos.

Aprenderás habilidades para reducir ir venciendo la ansiedad.

Entenderás el por qué nos preocupamos y el papel de los pensamientos y conductas negativas en este proceso.

En este curso-taller entrenarás habilidades para comunicarte mejor y para la resolución de conflictos, técnicas de relajación, ejercicios diseñados para ayudarte a cambiar tu forma de pensar, y un análisis de tus pensamientos y conductas, además de  estrategias para mantener tu progreso y prevenir recaídas. 

Además, a un costo adicional puedes hacer preguntas personales a psicólogos colegiados especialistas en intervenciones a distancia, y también tener acceso a las preguntas y respuestas de otros participantes.

Libre de Ansiedad: ActivCalm está basado en el más efectivo    tratamiento para la ansiedad,fobias, fobia social,   pánico y agorafobia y está disponible en Internet en Español.  

Libre de Ansiedad: ActivCalm es una   aplicación en línea y lo último en tecnología en salud mental.

-     Puedes acceder  desde cualquier lugar con  conexión a  internet
-     Ahorra tiempo y dinero de desplazamientos
-     Absolutamente privado  y  confidencial
-     Efectividad y eficacia demostrada a través de decenas de investigaciones científicas (si estás interesado lee aquí)

Además

-     Funciona como si asistieras a la consulta de un psicólogo especialista, y experto en un tratamiento bien establecido para en los trastornos de ansiedad
-     Los resultados y la mejora durante el proceso terapéutico son presentados en forma de gráficos
-     Actualizado en base a las últimas investigaciones  en evaluación de resultados
-     Decenas de ensayos clínicos dan cuenta que la terapia cognitivo conductual por internet es tan efectiva como la presencial , ahorra tiempo y es económica
-     Posibilidad de obtener apoyo psicológico durante todo el programa

Al comprar la licencia del programa tú obtienes

-     El más moderno y efectivo  tratamiento actualmente disponible  para la ansiedad, pánico y agorafobia

-     Ocho módulos con conocimientos actualizados sobre los trastornos de ansiedad y la manera de aliviarlos

-     Una aplicación interactiva y multimedia que incluye imágenes, texto y audio

-     Un curso de ocho semanas prorrogables a doce

-     Puedes acceder a la información e imprimirla  cuando lo desees, para no perder ningún detalle relevante

-     Los cambios son presentados en forma de evolución gráfica en distintos indicadores de salud psicológica: Tranquilidad, Energía, Optimismo, Autocontrol, Evitación.

-     Existe la posibilidad de obtener apoyo psicológico por email, teléfono o de manera presencial.

-     Acceso al material en formato pdf

Si te interesa el programa por favor rellena el siguiente formulario, sin ningún compromiso, y nos ponemos en contacto contigo dentro de dos días hábiles. Esperamos con interés escuchar de tí. 

Trata de responder honestamente a todas las preguntas para que que el psicólogo/coach te pueda dar una respuesta personalizada y concreta.

Tratamiento Online para las Fobias

Libre de ansiedad: ActivCalm es el programa de terapia asistida por ordenador/computador para trastornos de ansiedad, pánico y las fobias. 

La fobia se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado, completamente irracional, que puede llegar a paralizar a quienes lo padecen.

Las fobias son tan antiguas como el hombre y lo han acompañado a lo largo de su historia. Muchos sufren de algún tipo de fobia pero muy pocos admiten padecerlo públicamente, por temor a la crítica y a la incomprensión de quienes los rodean.

A pesar de la angustia que una fobia específica puede generar, muchas personas fóbicas no buscan ayuda profesional para superarlas: sólo entre el 12 y el 30% de quienes padecen fobias inicia tratamientos.

Existen personas que padecen fobias específicas a insectos, ratas o serpientes, por ejemplo, y otros que sufren fobias sociales, desde aquellos que pierden su capacidad para relacionarse con los demás hasta quienes quedan atrapados en sus casas, algunas veces durante años.


Los detalles de cómo se originaron estos trastornos, en muchos casos durante la infancia o los primeros años de la adolescencia, nos hablan de vidas difíciles, vidas sometidas a la sombra pavorosa de la fobia, que poco a poco ocupó cada espacio de su existencia.


Con la ayuda Libre de ansiedad, se exploran en profundidad las alternativas validadas para derrotar el miedo y recuperar la libertad. 


www.amindterapia.com

Fobia Social, Ansiedad Generalizada, Pánico

¿Qué es la ansiedad generalizada?

La ansiedad generalizada consiste en un estado de preocupación constante y persistente, con inquietud, tensión muscular, cansancio, irritabilidad, problemas para concentrarse y problemas de sueño.

Cuando estos síntomas ocurren durante al menos seis meses e impiden que la persona funcione de modo normal en su vida diaria (en el trabajo, en sus relaciones, etc.), existe la posibilidad de que se trate de un trastorno de ansiedad generalizada.

María, una estudiante universitaria, se sentía ansiosa porque pensaba que su rendimiento sería muy bajo y continuamente se preocupaba con temas relacionados con los estudios. Sentía ansiedad antes de ir a cada clase; antes, durante y después de cada examen, y mientras estudiaba. En definitiva, se sentía con un miedo difuso casi todo el tiempo.

El síntoma principal de la ansiedad generalizada es la incapacidad para relajarse. La persona se siente tensa, asustada, se sobresalta por cualquier cosa, se siente inestable y débil.

Puede sentir síntomas físicos de ansiedad, como manos sudorosas, palpitaciones, sensación de falta de aire, deseo urgente de orinar, náuseas, diarrea, o sensación de mareo o de estar a punto de desmayarse (aunque casi nadie llega a desmayarse realmente).

A nivel cognitivo, el síntoma más común consiste en los problemas de concentración que experimentan, así como la incapacidad para controlar su pensamiento, la confusión o la incapacidad para recordar cosas importantes. También es común que se den diversos miedos, como miedo a perder el control, miedo a ser rechazados, miedo a ser atacado o miedo a morir.

¿Qué es la fobia social?

Nuevas tecnologías aplicadas a la salud mental

Introducción

En estos tiempos, todos  hemos sido testigos presenciales de una época signada por la incorporación de las Tecnologías de la Comunicación y la Información (TIC) en la mayoría de los ámbitos del conocimiento y del quehacer humano.

La utilización intensiva y expansiva de las TIC ha transformado gran parte de nuestras organizaciones y actividades, con un  impacto no fácil de determinar aún. La aparición de internet, por dar un ejemplo, a supuesto un cambio en la forma de comunicación humana, que no solo la  ha afectado en su  cultura organizativa −tradicionalmente jerárquica− sino que la ha redefinido, cambiando las pautas de interacción y  bidireccionalidad  en los procesos comunicacionales.

Amind y el Hospital del Trabajador

El pasado Lunes el equipo técnico y terapéutico realizó una charla con el equipo de área de salud mental del Hospital del Trabajador, en santiago de Chile.

El Hospital del Trabajador de Santiago es una empresa de la Asociación Chilena de Seguridad. Tradicionalmente, el HTS atendía sólo a accidentados del trabajo o a personas con enfermedades laborales de empresas afiliadas a la Asociación Chilena de Seguridad. Sin embargo, desde hace más de una década, el Hospital del Trabajador abrió sus puertas a toda la comunidad, sin dejar de lado su responsabilidad de dar atención de salud a los accidentados del trabajo.

Video ActivCalm - Libre de Ansiedad